夏季风热感冒小编有招！
2012-08-10 23:21:19
感冒很常见，不少人对风热感冒更是熟悉到不行。虽然风热感冒很令人难受，但是我们能通过一些小方法来组织风热感冒的发生。告诉大家，在预防风热感冒上小编有招，我们一起来学习如何预防风热感冒吧。
1、 避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。
2、 房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。
3、 保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让你觉得舒服很多。
4、 不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。
5、 饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为“西瓜翠衣”是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。
6、 另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡茶饮，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞子，湿重的人可以加入藿香、佩兰。
感冒也许对很对人来说只是小小的问题，你但你有想过吗，一旦患上了风热感冒，日常生活就会受到影响，工作效率也会降低，因此我们还是要知道如何预防风热感冒比较小。更多关于风热感冒的内容，小编推荐阅读：夏季风热感冒如何食疗
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
