苦瓜降血糖偏方

  想降血糖就吃苦瓜,用苦瓜降血糖的偏方已经光明正大的走进了大雅之堂,甚至许多营养专家都推荐大家利用苦瓜降血糖。别看苦瓜味道不咋地,但是它的降血糖功效可是很专业的,利用苦瓜降血糖,既方便又有效。

 

 

  苦瓜除了是夏天的清凉食品外,近年来中外科学家的研究还发现:苦瓜中含有一种类似胰岛素样物质,它能刺激胰岛分泌胰岛素,所以可降低血糖。因此高血糖和高血脂的人可以多吃一点。

 

  [每日食谱] 苦瓜山药

 

  原料:山药1根,苦瓜1根;

 

  调料:食用油、水淀粉、姜末、糖、蒜末、盐各适量。

 

  做法:1、苦瓜洗净,对半剖开,去除瓜瓤,并切除内层的白膜,将苦瓜切成条备用;2、山药洗净刮去外皮,切条备用;3、将切好的山药条、苦瓜条用淡盐水稍加浸泡后捞出,控干水分备用;4、锅烧热后加入食用油,油温加热至五六成热时,先后将山药条和苦瓜条过油,捞出;5、锅留少许底油,下蒜末姜末爆香,将山药条苦瓜条回锅翻炒,加少许糖、盐调味,最后淋入水淀粉勾薄芡起锅即可

 

  微微健康网小编提醒:学习了以上这道苦瓜降血糖大餐,不妨今晚就把它搬上餐桌吧,既能吃到开心又能吃到健康,何乐不为。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 降血糖 降血糖偏方 降血糖的小偏方