类风湿患者的保健常识
2012-08-08 19:06:00
类风湿做为日常生活中一种常见的疾病，其保健常识最引发人们的关注。下面，微微健康网小编来给大家介绍生活中风湿患者需掌握的保健常识有哪些?希望能帮助您减轻疾病痛苦。
喝酒精与类风湿性关节炎的发病呈负有关，包罗血重程度所反映的炎症水平也与酒精呈负有关，这申明酒精对关节炎可能存在某种特定敬服作用。因而，学者指出，类风湿性关节炎患者少量喝酒是无益的，但每日喝酒以酒精量不跨越25克为宜，以预防过量喝酒。
避免关节长时间处于变形位置，无论在睡眠、走路或坐下。都要保持良好姿势。如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
避免关节长时间保持一个动作。如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下，注意工作与休息的平衡。并根据病情及时作出调整。
微微健康网小编提醒广大类风湿患者，除了要注意上述介绍的保健常识外，还要在饮食中多吃一些新鲜的蔬菜、水果。相关阅读推荐：预防风湿病 警惕类风湿的7个征兆
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