外痔疮的症状及预防
2012-08-08 11:49:33副标题
预防外痔疮有哪些好的方法：
一、适当运动：要适当运动，不要久坐或久站。长时间的不运动会使血液循环受到阻碍，从而诱发痔疮，加重病情!如果有时间，每天可以做几次提肛运动，促进身体局部的血液循环，不但可以减缓病情，利于排便，还可以有效预防痔疮。
二、注意饮食：平时要多吃一些含纤维、维生素高的粗粮、蔬菜和水果，如燕麦、玉米、冬瓜、花生、芝麻、苹果、雪梨等。切不可嗜吃火锅、麻辣烫、生猛海鲜等辛辣刺激性大的食品，以免对肠胃造成损害，诱发痔疮。另外，要少喝酒，不要暴饮暴食，以免引发肠炎等其他的肠道疾病。
三、清洁卫生：日常生活的清洁卫生很重要!每个人都应该养成良好的生活习惯，按时排便，按时清洗。勤洗澡、勤换衣，不仅可以有效避免细菌的感染，还可以起到预防痔疮的效果!
微微健康网小编提醒：外痔疮的类型及预防措施，上面已经给大家介绍过了。在痔疮发生初期，可以通过日常护理进行控制，但如果患者对自身的疾病状况不了解的话，最好还是到医院就诊。
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