孕妇吃什么降血糖
2012-08-08 11:50:11
孕妇吃什么降血糖最安全，高血糖是很多准妈妈怀孕期间的常见疾病，但孕妇是一个特殊群体，所以安全的降血糖方法很重要。下面小编给大家介绍几种适合孕妇的降血糖食物,帮助准妈妈们安全有效的降血糖。
1、蕹菜含有蛋白质、萜类、氨基酸等物质。紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。辣味蕹菜做法：需要准备蕹菜，辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净，切成寸段长，在开水中氽一下，拌入辣椒等调味品即可。
2、洋葱含有气味物质硫醇、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
3、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
4、黑木耳含木耳多糖、维生素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
此外，除了食物，日常饮用番石榴茶，对降血糖有很好的帮助，孕妇都可以饮用，安全没有任何副作用。
微微健康网小编提醒：合理的饮食对孕妇降血糖很重要，吃得好，吃的对才能有效控制血糖，准妈妈的身体健康了，肚子里宝宝的健康才能得到保证。
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