细数女人肾虚的症状

  不要错误的以为,只有男人有肾虚的问题,其实这女人也有这毛病。大家似乎对这个病症不是太了解,下面我们就给大家介绍一下关于女人肾虚的症状,检测一下你自己是否患上了呢?

  女性由于生理原因很容易导致血亏、肾虚、肾寒等问题。而肾虚还会加快女人更年期的到来。所以,女人补肾养肾很是关键,一下这些都是女人肾虚的症状。

  女人肾虚的症状

  1、去卫生间的次数比较多

  2、脱发现象比较严重

  3、黑眼圈比较中

  4、异常怕冷并且容易拉肚子

  5、属于发胖的体质

  6、时常失眠

  养生粥补肾食疗法

  1、山药粥

  材料:大米、白砂糖、山药各100克,清水1公斤。

  制作方法:首先把山药去皮后切成小块备用,加入开水中煮成七分熟时加入大米熬成粥,根据自己的口味加入适当的白砂糖即可。

  作用:能够益肾气、健脾胃之效,保健滋补佳品。

  2、长寿粥

  原料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,适量白砂糖。

  制作方法:首先要对药仁做处理,放于热锅中翻炒一下,然后捞出后把它研成粉末,对于也采用同样的做法。然后把所有的材料搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。

  作用:益气补血,补肾佳品之一。

  看完女人肾虚的症状,大家似乎应该比对一下自己的情况。如果发现情况有所不对,应该立即治疗,以免错过最佳治疗时机,而这些食物疗法绝对有好处。

 

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