细数女人肾虚的症状

2012-08-02 16:30:01

　　不要错误的以为，只有男人有肾虚的问题，其实这女人也有这毛病。大家似乎对这个病症不是太了解，下面我们就给大家介绍一下关于女人肾虚的症状，检测一下你自己是否患上了呢?

　　女性由于生理原因很容易导致血亏、肾虚、肾寒等问题。而肾虚还会加快女人更年期的到来。所以，女人补肾养肾很是关键，一下这些都是女人肾虚的症状。

　　女人肾虚的症状

　　1、去卫生间的次数比较多

　　2、脱发现象比较严重

　　3、黑眼圈比较中

　　4、异常怕冷并且容易拉肚子

　　5、属于发胖的体质

　　6、时常失眠

　　养生粥补肾食疗法

　　1、山药粥

　　材料：大米、白砂糖、山药各100克，清水1公斤。

　　制作方法：首先把山药去皮后切成小块备用，加入开水中煮成七分熟时加入大米熬成粥，根据自己的口味加入适当的白砂糖即可。

　　作用：能够益肾气、健脾胃之效，保健滋补佳品。

　　2、长寿粥

　　原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，适量白砂糖。

　　制作方法：首先要对药仁做处理，放于热锅中翻炒一下，然后捞出后把它研成粉末，对于也采用同样的做法。然后把所有的材料搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

　　作用：益气补血，补肾佳品之一。

　　看完女人肾虚的症状，大家似乎应该比对一下自己的情况。如果发现情况有所不对，应该立即治疗，以免错过最佳治疗时机，而这些食物疗法绝对有好处。