解暑哥的解暑方法
2012-07-26 11:36:36
炎炎夏日，人们为了避暑想了很多办法，其中当然也包括解暑哥的冷水浴法。我们不知道解暑哥的解暑方法到底有没有用，但他的想法是值得大家佩服的。不过真正想健康避暑，还是跟着微微健康网小编看看专家给出的四大防暑降温的对策吧。
眼下正是酷暑当头的时节。许多人耐不住高温，出现头晕、肠胃不适等中暑症状。对抗暑热的方法不对，非但不能去暑，还可能伤身。为此，我们请专家给出了四大防暑降温的对策。
对策一：学会聪明吹空调。吹空调要讲究方法，一般三高(高血压、高血脂、高血糖)患者，进出冷气房就要小心，因为他们的血管长期弹性不足，室内外的温差太大，很容易出现脑血栓。夏天开空调要做到以下几点：
温度设定在26℃—27℃左右。
如果办公室空调温度设定很低，最好喝些温水提高体温。
在室内放一盆水，以免脱水，还要天天换水，避免滋生细菌。
长时间待在冷气房的上班族，应该时常站起来动一动，且不要频繁地进出冷气房与非冷气房之间。
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