保护牙齿的三个小方法
2012-07-20 11:07:32
牙好胃口就好，一口好牙不仅让你吃得开心，也能让你笑得自信。牙齿健康关系到身体多反面的健康。保护牙齿除了刷牙外，还有很多简单易学的小窍门。
鼓腮漱口。每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
按摩牙龈。用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
叩齿咽津。所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织、改善局部血液循环、增强抗病能力的作用。
如果你羡慕别人的一口好牙，那从现在起就行动起来吧，每天花一点时间保护牙齿，不久之后，相信你也能拥有健康美白的牙齿。
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