中老年保健重点:夏季如何预防中暑

luzi| 2012-07-09 21:42:42
阅读()

  盛夏降临,炎热的气候“烤”得人们内心烦躁,很多中老年人都出现了中暑的现象。可见,夏季预防中暑是中老年人保健的重头戏了。那么,炎炎夏日中老年人该如何预防中暑呢?小编给你些小妙招吧。

 

 


 
 

  酷暑盛夏,气温颇高,由于老人的体温调节功能低下,皮肤温度受环境气温影响大,再加上皮肤排汗的能力不强,大量的体热不得外泄,因此,容易发生中暑。特别是体弱多病的老人更是如此,比如心血管系统疾病患者,炎热会使人交感神经兴奋,加重心血管系统的负荷,尤其是心脏功能不全的病人,体内的热量不能及时地转移到皮肤消散,在体内积蓄而发生中暑。

 

  现在条件好了,许多老人家里都安装了空调。空调原本是预防中暑的,而医学家发现,随着空调的普及,出现了一批新的易中暑人群。

 

  这些人极不耐热,在外界气温摄氏33度人们并不觉得很热时,他们即可能中暑。究其原因,在高温环境下人体会产生一种应激蛋白,可使机体免受伤害。而久享空调的人因为少了这种刺激,此类蛋白便明显减少,而使耐热力大大下降,一旦外出或暑天停电,遇到并不很高的气温,便因缺少应激蛋白的保护而发生中暑。因此,不要贪恋空调,常出去走走,保持人体固有的热适应能力。

 

  高温来袭,防暑降温成为每个人的必修之课,对于中老年人保健来说,更是非常重要的原则,在外出之前,必须要知道如何预防中暑。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议