夏季胆囊炎的饮食
2012-06-19 09:19:02
夏季很容易引发胆石症和胆囊炎，很多患者不了解到底要注意什么事项，我们要如何注意日常生活中一些不良习惯呢?下面微微健康网小编就为大家介绍一下夏季胆囊炎的饮食。
在了解了为什么夏季容易引发胆石症和胆囊炎之后，我们应该在以下方面加以注意：
规律进食，少食多餐。人空腹时胆囊中充满了胆汁，形成胆泥。规律进食，可使胆囊收缩有规律，大量黏稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，防止结石的形成。
适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会促使胆固醇结石的形成。
多食富含维生素C、维生素A的食物，补充富含纤维素的蔬菜。维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少形成胆结石的机会。维生素A可以促进胆道上皮修复，减少胆囊炎、胆石症的发生。
大量饮水。应进大量水分(1500—2000毫升)，以稀释胆汁。
讲究卫生，预防蛔虫等寄生虫感染。生吃瓜果必须吸净，饭前便后要洗手。
调节情绪。胆汁分泌、胆囊的收缩和胆汁的排放，都由大脑指挥协调，长期精神紧张抑郁可导致内脏机能紊乱，胆汁流通不畅，胆囊内胆汁淤积，胆汁成分之间比例失调，促使结石。
适度运动。适度运动可以减少胆固醇，促进代谢，促进胆汁流动;改善情绪。
另外，配合药物也很重要，步长胆石利通片对于改善胆汁成分比例，提升胆汁中胆盐及卵磷脂与胆固醇的比例都有较好的效果，并且为纯中药制剂，毒副作用小，可长期使用，有效用于预防胆石症的复发。
微微健康网温馨提示：肥猪肉属高脂肪食品，而胆囊炎、胆结石患者忌口的关键，就是要控制脂肪食物，否则过量脂肪食物会引起胆囊收缩而产生疼痛。
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