夏季高发甲亢该如何预防
2012-06-12 10:54:38
甲亢是夏季高发期，预防甲亢的方法很多，甲亢的症状情绪容易激动、怕热、出汗、手抖等症状。我们要如何控制这些疾病发生呢?首先从饮食开始预防甲亢。下面我们一起跟随专家来了解下。
夏天如何预防甲亢？
1.夏季高温要注意防暑。夏天是一年中温度最高的季节，在高温下人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病，高温环境也是甲亢的病因之一。而且炎热会更易使人情绪波动，情绪不稳对内分泌疾病的控制非常不利，是甲亢的病因之一。注意防暑降温，安然度过酷暑高温，就能预防甲亢的发生、复发和加重。
2.要学会降压，保证充足的睡眠。夏季昼长夜短，人们大多睡眠不足，再加上较快的生活节奏，产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以，缓解压力，保证充足睡眠，是夏季预防甲亢的重要措施。
3.健康饮食。甲亢患者要保持营养均衡，多吃蔬菜：绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造激素。
避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食酒及刺激性饮料，可兴奋大脑皮层，加重甲亢的临床症状。
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