治疗脂肪肝的食疗方法
2012-06-07 14:10:00
脂肪肝的发生与饮食习惯有着很密切的关系，不及时的调整饮食的规律就会导致脂肪肝的继续恶化。但是脂肪肝患者应该吃些什么就是让很多患者感到烦恼的问题，那么微微健康网小编就来为你提供些治疗脂肪肝的食疗方法吧。
(1)关于高蛋白：每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
(2)关于蔬菜：必须要保证蔬菜的新鲜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
(3)控制热量摄入的食疗方法：以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
(4)限制脂肪和碳水化合物摄入的食疗方法：按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等。碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
(5)限制食盐的食疗方法：每天以6克为宜。
(6)适量饮水的食疗方法：以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
微微健康网小编温馨提醒您：无论是预防还是治疗脂肪肝都应该从饮食开始，科学合理的饮食制度有助于你远离脂肪肝的困扰。
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