控制血糖就吃降血糖的水果

luzi| 2012-06-06 11:01:06
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  水果是人们日常常吃的食物,但是你可知道,很多的水果都有着降血糖的作用。对于一些血糖水平不平衡的人来说,吃些降血糖的水果也是很有帮助的,微微健康网小编为你介绍一些降血糖的水果,帮助你控制血糖平衡吧。

 


 
 

  ①、甜瓜:味甘,性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效,适用于暑热津伤及上消型糖尿病。

 

  ②、荔枝。是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。

 

  ③、香蕉。营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

 

  ④、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

 

  血糖过高有害健康,长期的高血糖会导致患者并发多种并发症,多吃这些降血糖的水果,就能有效的控制血糖的平衡。更多关于降血糖的内容,小编推荐你阅读:吃大蒜,降血糖

 

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