常见的降血糖的水果有哪些？
2012-06-01 10:34:49
常见的降血糖的水果有哪些？大多数水果中都含有糖分，但是并非患上了高血糖就不能吃水果了。很多的水果也有具有降血糖的作用，微微健康网小编就来为你介绍几种常见的降血糖的水果。
1、荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状有疗效。
2、香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
3、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。
4、雪莲果。含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，还含有极高的钙，镁，铁，锌，钾，硒等微量元素，能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
高血糖患者是可以吃水果降血糖的，但是要有选择。合理的水果是可以达到理想的治疗效果，远离长久的病痛的折磨。更多关于降血糖的内容，你还可以阅读：降血糖的食疗偏方
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
