血糖高的人吃什么降血糖的水果?

luzi| 2012-06-01 10:29:40
阅读()

  血糖高的人吃什么降血糖的水果?除了药物的治疗之外,饮食治疗对高血糖的患者来说也很重要。水果对人体的营养补给很重要,对于高血糖患者亦是如此。有这么一些降血糖的水果对高血糖患者很有帮助。

 


 
 

  糖尿病人较宜食用含糖量少于10克的水果,100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

 

  慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

 

  不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

 

  降血糖的水果是高血糖患者在治疗过程中必不可少的食物,对患者的康复也能起到一定的帮助,可别忽视了这些水果的巨大功效喔。更多关于降血糖的内容,小编推荐阅读:有效降血糖的小偏方

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议