降血糖的方法——运动疗法

luzi| 2012-06-01 09:07:30
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  患有高血糖症的患者必须要降血糖,然而降血糖的方法有哪些呢?血糖一旦超出了正常的范围,就以为着你正面临着健康的威胁。微微健康网小编就来教大家一个降血糖的方法——运动疗法。

 


 
 

  有利于控制血糖运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用,运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗,血糖会进一步下降,中等量运动降糖作用能够维持12—17小时。

 

  改善脂类代谢有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性,加速脂肪分解,使TG得到缓解并提高HBL-C水平。

 

  有利于控制体重运动能够消耗热量,减轻体重,Ⅱ型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素,通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。

 

  增加胰岛素敏感性胰岛素抵抗是Ⅱ型糖尿病发病的重要原因,通过适当的运动能提高患者对胰岛素的亲和力,从而增加胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗。

 

  改善心肺功能运动可以提高最大耗氧量,使循环和呼吸功能得到改善,并能增加血管弹性,增强体质,改善精神状态等。

 

  运动疗法是一种降血糖的有效方式,应用得当对治疗糖尿病也很有帮助。希望小编为你介绍的这种方法,能帮助血糖高的患者早日康复。更多降血糖的相关内容,你还可以阅读:降血糖的食疗小偏方

 

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