怎样选择胶原蛋白美容产品
2012-04-12 14:40:45
女人天生爱美，那么养生保健开始，不然选择胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，下面就跟着小编来看一下吧。
首先，首选深海鱼胶原蛋白。目前优质的胶原蛋白以深海鱼胶原蛋白和浅海鱼胶原蛋白最为多见，前者基本采用鱼皮为原料，后者则为鱼鳞胶原蛋白，从效果以及安全性来说，前者优于后者。传统的中药阿胶则是从驴皮中提取的，也是优质胶原蛋白的一种。
其次，服用时补点维C。空腹服用胶原蛋白是一种“浪费”，因此最好在用餐时或餐后吃。另外，维生素C能促进胶原蛋白的吸收，所以可以同时吃些富含维C的水果。
再者，保证充足睡眠。服用胶原蛋白后，要保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，这样能促进成长激素的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。
微微健康网温馨提示：
对于人体，胶原蛋白的重要作用可以说毋庸置疑，无论是对于美容保养还是生命健康，胶原蛋白都发挥着现代生物学的重要意义。
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