女人身体3大部位必须标准才完美
2012-04-01 13:41:18
为什么老师或者家长总是教育女儿不要穿低胸的衣服，是因为那样看起来她们会显得很放荡。 从另一方面来讲也就是胸部是曲线重要的一环，与性密切联系在一起。 有些男人喜欢它甚至比女性最隐秘的部位还甚。 看看女人身体3大部位必须标准才完美。
其实好身材关键不在重量而在于比例。只要你的身材比例够达标，你完全可以无视体重这件事。比如，臀部最高的部分到脚跟的距离是全身身高的一半，那么你就有一个不错的下半身比例!
一、完美比例：胸围
过于丰满的胸部会遭遇下垂，而平胸又会让你完全没有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翘。
胸型完美，按摩是王道。按摩可以刺激雌性激素分泌，从而促进乳腺发育，并让脂肪在胸部积蓄。除此之外，你还可以通过摄入异黄酮等与雌激素同样效果的营养素。
最简单的按摩方法是每天冲澡的时候，用花洒在胸部周围以画圈的方式冲洗，随后则可以通过身体乳从腋下往内推，从下往上推。
除了外力按摩，不要忽略了内分泌。成长激素可以促进乳腺的生长，而只在睡眠中分泌的成长激素，其分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部的衰老步伐慢一点再慢一点。
二、完美比例：腰部
没有腰部，你就真的没有身材了。腰部是身体的黄金分割点，很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等会造成腰部堆积脂肪。
让腰部快速变细你可以选择瑜伽，如果真心很懒那就散步吧，每天饭后适当的行走半小时左右，每天早起做三分钟的伸展运动，睡觉之前起床之后记得深呼吸。不用刻意，就能让身形变好。
杯不离手，晨起一杯盐开水，睡前一小杯蜂蜜水，也是加速肠胃蠕动排出体内垃圾的最佳捷径。每天八杯水是保证健康苗条的最有效办法之一。
三、完美比例：臀部
再来就是臀部了，很可惜，大多数东方女性的臀部都是身材的败笔，过于扁平，过于下垂都很难让身材丰满的好看。按照最新审美标准，标准的臀围=身高x0.54。臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，其大小应与上半身的比例协调一致，看起来轻盈、略微上翘。
如果生活中你需要经常久坐，那最好坐硬椅子。安装软垫的椅子，对臀肌没有抵抗力，会使臀部完全放松，以至于变软，变平。每天睡前按摩也能让臀部形状变得更立挺。
微微健康网温馨小提示：古今以来，男人心中“美女的标准”一直在变，女人的腰是他们始终仔细考察的对象。 恋爱中的男女卿卿我我，男方总喜欢女人身体3大部位，从而得到一种类似占有的满足。
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