如何预防隐形更年期的到来？
2012-02-07 11:11:22
更年期绝对是女性的头号“天敌”，但是有些女性在非常年轻的时候就出现了“隐性更年期”的症状。提前出现在过早年龄女性身体上的更年期症状，中医称其为“隐性更年期”。如何预防更年期的来临呢？这就需要女性朋友们做好日常保健的工作了。
首先，要意识到，工作的繁忙和生儿育女是每一位现代女性不可避免的事情，一定要自我宽慰，其实你遇到的情况和别人是一样的。不要觉得自己非要挣脱这种现状而过分的努力，这只是一个过程，经历过去了，一切都会好起来。
其次，不要因为工作的压力而紧张，焦虑，遇到情绪低落的时候可以让自己听听优美的音乐或看段幽默剧，缓解一下就会好很多。
再次，如果感觉身体很累了，就到室外呼吸一下新鲜空气，这样可以放松一下大脑，防止不良情绪的产生。也可以经常按摩一下头部，在办公桌上放一些具有提神醒脑，放松心情作用的精油，也很有效。
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