女性如何做好日常保健？
2012-02-02 14:52:33
女性该如何做好日常保健？保养是女性永恒不变的主题，但是坚持做好日常保健可不是一件简单的事情。让微微健康网小编来为你说说女性日常保健的工作都有哪些吧。
女性日常保健一：早晚一杯白开水
早上一杯白开水可以清肠排毒，补充夜晚流失的水分，晚上一杯白开水可以保证一夜的血液循环，防止因缺水血液变得粘稠。要知道血液粘稠会导致大脑缺氧、色素沉积以及提前衰老。
女性日常保健二：一片多种维生素复合片
不少女性为了减肥瘦身采取了节食的作法，这么做虽然身材瘦下来了，但是身体却不能保证充足的营养，所以每天补充维生素和微量元素是很重要的，也是女性保养的重要一步，年龄已经超过30岁的女性，可以服用维生素C和维生素E来延缓衰老。
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