日常保健也能保护你的鼻子！
2012-01-30 11:33:02
鼻子是人们呼吸入养气，呼出二氧化碳的器官。人的鼻子有着巨大的作用，可以防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体。因此我们在进行日常保健的时候，一定要记得做好鼻子的保健喔。
1.坚持锻炼
经常坚持体育按炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻鼓膜的血液循环。
2.清洗鼻腔
一年四季都应用冷水清洗鼻腔。每天清晨、睡前用肥皂或消毒液清洗双手后，用冷水清洗鼻腔，这不但会增强鼻歌膜的抗寒能力，也能及时清除腔内细菌、病毒、花粉和灰尘，以减少诱发鼻炎、感冒与其他呼吸道疾病的机会。
3.保健按摩
对鼻子作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次，或按住鼻孔一侧重点让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。
要加强对鼻子的保健，就要谨记小编为你介绍的这三种方法喔。鼻子是人们重要的器官，一定要好好的保护它喔。
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