胶原蛋白或致乳腺增生

2012-01-30 10:30:01

　　保健品也有一个食用周期

　　吃保健品有一个调理周期，可能很多人都不知道。保健品销售商孙女士说，无论什么类型的保健品，吃上三四个月，最好要停一段时间，有人会连吃一年，实在不科学。

　　她说，人体细胞的代谢周期是120天，因此合格的保健品吃上三四个月后，假如有效果，这时就能表现出来了。假如吃的是进步免疫力的保健品，这时人体的免疫力会得到有效进步，接着再吃也不会将人体的免疫力进一步进步。应该停上一段时间后再吃，假如是效果不好的保健品，吃上三四个月后，还没有什么效果，就可以考虑放弃了。

　　健康饮食才是健康的根本

　　女性之所以选择保健品，就是为了保持身体健康。专家提醒女性，与其相信保健品，不如多花心思在饮食保健上，公道安排饮食和保证充足的睡眠才是美丽最根本的保障。

　身体假如缺乏某种成分，一定是身体的某项性能出现了题目，不是一天两天能解决的。梁蔚以为，改善饮食习惯，慢慢调理身体性能是最重要的。人体所需的七大基础营养素都是可以从饮食中摄取的，例如猪蹄可以补充胶原蛋白，维生素E则可以从海产品或坚果中获得。

　　除了公道、科学地饮食、生活，许俐也建议女性朋友，养成定期体检的习惯。体检可以更正确地把握自身的身体状况，出现题目可以及时医治。

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