胶原蛋白或致乳腺增生

newvivi| 2012-01-30 10:30:01
阅读()

  保健品也有一个食用周期

  吃保健品有一个调理周期,可能很多人都不知道。保健品销售商孙女士说,无论什么类型的保健品,吃上三四个月,最好要停一段时间,有人会连吃一年,实在不科学。

  她说,人体细胞的代谢周期是120天,因此合格的保健品吃上三四个月后,假如有效果,这时就能表现出来了。假如吃的是进步免疫力的保健品,这时人体的免疫力会得到有效进步,接着再吃也不会将人体的免疫力进一步进步。应该停上一段时间后再吃,假如是效果不好的保健品,吃上三四个月后,还没有什么效果,就可以考虑放弃了。

  健康饮食才是健康的根本

  女性之所以选择保健品,就是为了保持身体健康。专家提醒女性,与其相信保健品,不如多花心思在饮食保健上,公道安排饮食和保证充足的睡眠才是美丽最根本的保障。

 身体假如缺乏某种成分,一定是身体的某项性能出现了题目,不是一天两天能解决的。梁蔚以为,改善饮食习惯,慢慢调理身体性能是最重要的。人体所需的七大基础营养素都是可以从饮食中摄取的,例如猪蹄可以补充胶原蛋白,维生素E则可以从海产品或坚果中获得。

  除了公道、科学地饮食、生活,许俐也建议女性朋友,养成定期体检的习惯。体检可以更正确地把握自身的身体状况,出现题目可以及时医治。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议