身体虚弱的人能否练习高温瑜伽？

我们都知道瑜伽动作的练习是比较有难度的，对于身体虚弱的人来说，身体虚弱的人能练习高温瑜伽吗？身体虚弱该补些啥？

问题：身体虚弱的人能练习高温瑜伽吗?

答案：建议身体虚弱的人不要练习高温瑜伽，因为在高温瑜伽38-40摄氏度的练习温度下，人体的新陈代谢会迅速加快，各项机能处于兴奋状态，伴随着血液循环加快、心肺功能活跃，身体的负担也随之加重，而身体虚弱的人身体很难承担这种负荷。可以从常温瑜伽练习开始，多练一些可以强健身体的动作，待体质加强后再进行高温瑜伽练习。