天天喝适量的红糖水对身体是有好处

2011-12-13 12:10:54

一提起红糖水的作用和它相关的生活小常识，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。红糖水就是红糖用热水冲开的水，天天喝适量的红糖水对身体是有好处的，红糖水的作用它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。实在，红糖是未经精炼的粗糖，保存了较多的维生素和矿物质，在冬天天天喝一碗，驱冷热胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了有助于恢复体力。生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱冷热胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的冷气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

喝红糖水的好处：天天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、蛀牙等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。( 推荐阅读：姜红茶的做法和功效作用。

一、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体热和，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在天天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

二、中医以为，红糖性温味甘，能够进肝、脾、胃经，具有补中热肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，严冷冬日，喝些红糖水，不仅能驱冷益气、养肝护脾，还能在工作疲惫时帮助恢复体力、缓解疲惫。

最传统的生姜红糖水的作法和材料先容：

原料：枣(干)10克、红糖10克、饮用水400克、姜(干)5克

具体做法：

将红糖、大枣煎煮20分钟后，加进生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

生活小常识小贴士：生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱冷热胃的偏方。将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加进红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶进糖水中，便大功告成。这时，一定要趁热喝下，发一身汗，体内的冷气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的

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