内八走法真的很淑女吗？

2011-12-13 12:08:36

　　走路方式会影响腿型的，很多女生走路时喜欢学习内八字走法，这样看起来似乎很淑女，但这很轻易让腿部变粗。不正确的走路姿势，很轻易影响腿部线条，也会让腿部变成萝卜腿、大象腿，所以，走路方式会影响腿型的。

　　走路方式会影响腿型的

　　踢着走：有些人由于怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。假如你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。

　　压脚走：与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。假如长久如此下往，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。

　　外八字走法：你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。假如你有外八字走法的习惯，那么请你留意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生x型腿。

　　掂脚尖走：掂着脚尖走的人，实在本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖由于脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很轻易导致萝卜腿。

　　内八字走法：很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成o型腿。

　　正确走路姿势

　　走路是纤腿的一大有效方法，天天尽量腾出30分钟的时间走路，(上放工或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的气力，迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。

　　为了确定自己正确的走路姿势，要在天天走路的时候多多留意!但是千万要当心走路的安全，别光顾了自己走路的姿势而忘了看红绿灯啊。

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