三方面护理女人的痛经
2011-12-13 12:05:17
女人痛经的三个护理方法有：
1、留意并讲究经期卫生，不要发生性关系，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应留意改善营养状态，可以从运动和饮食方面进手。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情保持愉快，留意好自己的睡眠质量。
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2011-12-13 12:05:17
女人痛经的三个护理方法有：
1、留意并讲究经期卫生，不要发生性关系，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应留意改善营养状态，可以从运动和饮食方面进手。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情保持愉快，留意好自己的睡眠质量。
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