小编教你七妙招缓解冬季皮肤干燥

  冬季皮肤干燥,加之静电缠身,每每让人烦躁不已。要想在冬天保持皮肤滋润,去除干燥,需要注意以下几个方面。下面微微健康网小编就和大家一起来认识这些健康常识,做健康美丽的女人。

 

  

  穿纯棉

 

  不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电,导致肌肤干燥,因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。

 

  补充胶原蛋白

 

  身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥,因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润,黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择。

 

  精油泡澡

 

  不少人觉得冬天洗澡很容易导致身体肌肤干燥,其实不然,只需要在洗澡时在洗澡水中滴入几滴精油,能够滋润全身肌肤,让身体放松下来。

 

  精油按摩

 

  肘部、膝盖等部位很容易干燥起皮,这个时候可以使用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位,在洗澡后按摩,能够更好吸收。

 

  多吃坚果类食物

 

  坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性,杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

 

  三餐正确饮水

 

  肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。

 

  盆栽改善环境

 

  办公室环境很干燥,不如选择使用盆栽改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用,选择一盆放在电脑旁边。

 

  最后,微微健康网小编提醒女性朋友,妇科疾病的发生率不断攀升,女性朋友一定要关注自身健康,在日常的生活习惯中注意预防保健。

 

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