春季易过敏 预防是关键
2011-11-14 11:20:46
随着春季的到来，过敏的人也越来越多，皮肤瘙痒、起疹子、过敏性结膜炎、过敏性鼻炎让一些人苦不堪言。
吃：吃菠萝、芒果引发皮疹
6岁的齐齐特别喜欢吃菠萝，最近她的爸爸几乎每天下班都买一个菠萝回家。“昨天买的菠萝特别甜，齐齐一口气吃下了大半个。不想，一会儿工夫脸和手就开始发痒。”齐齐爸爸说。
吉大二院皮肤科主任李福秋教授指出，春季万物复苏，本来就是容易过敏的季节。最近，皮肤出现荨麻疹、湿疹、皮炎等病的患者较多。吃水果过敏的患者也不在少数，最常见的就是芒果、菠萝过敏。通常患者会嘴角发红、出现皮疹。
干燥的皮肤与厚重的衣物、棉被接触摩擦刺激后，皮肤极易瘙痒，在搔抓后形成湿疹。湿疹病人多是过敏性体质的人，应该让医生开一些治疗药物，使用激素类外用药物必须谨慎。预防干燥性的湿疹，首先要注意补水，其次要增加皮肤的油分来防止水分蒸发，还要避免刺激皮肤，最好不要泡热水或温泉。
住：尘螨肆虐招惹皮肤过敏
春天的空气较“脏”，有报道说“春季不晒被，1500万螨虫陪你睡”，形象地道出了春季螨虫大量孳生的情形。螨虫很容易借与皮肤接触时乘虚而入，吸收皮肤营养的同时，破坏毛囊皮脂腺，出现皮肤红肿等异常。
我国以屋尘螨为主，约85%家庭可检出尘螨。除螨虫，专家建议用60℃左右的水洗烫寝具;定期清洗地毯及窗帘。
视：视疲劳隐藏眼过敏
眼睛也过敏?听起来不可思议，但当你忙碌一天之后，感到双眼奇痒并伴有灼热感，就是眼睛过敏了。眼睛过敏，实际上就是过敏性结膜炎的典型表现。
过度用眼导致眼睛疲劳，加之春季的粉尘漂浮物较多，还有一些能对眼睛构成威胁的香水、化妆品等，都可能让眼睛过敏。尽量避免眼睛过度疲劳，少接触香水和化妆品等过敏原;治疗时，最好在医生的指导下应用抗过敏的药物，不要随意使用眼药水，否则更容易增加眼睛感染，诱发其它眼病。
闻：花粉牵动鼻咽过敏
春暖赏花正当时，但有些人却在赏花后出现咽喉疼痛等不适感觉。其实，这是花粉惹祸的典型表现——花粉引发鼻咽过敏。鼻咽过敏的症状和感冒很相似，易与之混淆。
防治过敏性鼻炎，避开过敏原是最关键的，这就需要到正规医院做个国际标准化的皮肤点刺试验等过敏原检测，锁定引起过敏的“凶手”，在生活中也要留意观察，这样才能尽量躲开过敏原，这是治疗的第一步，也是最重要的一步。
春季是过敏性鼻炎的高发季节，据临床调查显示，东北地区过敏性鼻炎患者中，有40%对艾蒿、囤草过敏，有40%左右对螨虫过敏。过敏性体质的人应减少户外活动，少去花草多的地方，还要少开窗，防止花粉飞入。
专家支招 预防过敏
预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。首先，早春时节气温仍然寒冷，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。
此外，要摄取多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果;维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜，抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜等;维生素E具有提高人体免疫力功能、增强抗病能力的作用，富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。
要有适当的户外活动，以提高身体的抗病能力。要经常开窗通风，保持充足的睡眠，多喝水，少去人口密度大的地方对预防春季过敏症大有益处。
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