女性减肥 这些事情要坚持
2011-10-17 13:56:36
女性减肥的时候除了正常的饮食休息和运动之外，这些事情请记得要坚持。
1.别再碰含糖的饮料了：(喝茶or水)
大家去喝茶吧!最好还是喝水啦~饮料糖分高热量就很高，有没热量的水可以喝位啥要喝饮料呢?嫌水没味道就喝茶吧!
2.除了正餐你啥都不能吃：
乖乖的照着吃三餐就好了~宵夜不行!零食不行!啥小点心时间也通通不可以!!!!!
3.减少你的食量吧：
话说，有些人也就乖乖的遵守我上两点所说的，但是为啥就是瘦不下来呢?说不定你在正餐时间吃得太多了，稍微少吃个几口看看吧!
4.淀粉类要少吃：
微微健康网小编：这些事情最少需要坚持上2个月，你的坚持和付出定会有所回报。
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