尿失禁或来自你的高跟鞋
2011-10-11 15:20:35
爱美的MM和靓丽的OL们，也许你们没有想过脚下漂亮的高跟鞋会给你带来尿失禁的隐患吧。
一要注意选择舒适的高跟鞋，选择粗跟、包跟比较安全，因为寸半以下的粗跟高跟鞋，可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会，而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。
二要注意选择穿着时间，每天穿着高跟鞋一般以6小时为宜，最多不应超过12小时。
三要注意适度休息，人们到公司上班、回家休息，或节假日休息时可改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。
微微健康网小编提示：双足的保养需要休息，而休息的最好办法就是放下最爱的高跟鞋，多踏上安稳的平底鞋，健康不远走。
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